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关于石斛的功效

石斛养生 86℃

石斛近年来非常受欢迎,为什么呢?因为石斛对免疫力差的人群、经常用嗓的人群以及容易疲劳、整日精神不振、面色差的人群具有一定的滋补调理功效,那么关于石斛的功效有哪些呢?

请问关于石斛的功效有哪些呢?

关于石斛的功效有哪些

中医方面关于石斛的功效:滋养阴液

主治五脏阴虚所导致的症状。如心阴虚导致的心烦、心悸、失眠、怔忡;肝阴虚导致的头晕耳鸣、目涩眼花、口燥咽干;脾阴虚导致的脘腹灼痛、干呕呃逆、体倦乏力;肺阴虚导致的五心烦热、干咳带血、潮热盗汗;肾阴虚导致的腰膝酸软、失眠多梦、遗精闭精、益胃护肠。

主治饮食不节或嗜肥甘厚味导致的体倦厌食、脘腹胀痛拒按、泻下秽臭。清热生津
主治热病导致的头痛咳嗽、口疮龈肿、烦渴咽燥。消炎止痛
主治跌打损伤导致的伤口疼痛、肿胀、出血或发炎。扶虚固正
主治久病体虚或素体孱弱导致的形体消瘦、正气不足、气血亏虚、精津枯少。

西医方面关于石斛的功效:石斛含有的生物碱主要有倍半萜类石斛碱,苯酞吡咯烷类石斛碱吲哚里洗啶类生物碱等。具有解热镇痛、降血压作用。石斛中还含有多种矿物质:钾,钙,镁,铁,锰,锶,钛,铜等,能补充人体必须微量元素。石斛中还含有联苄,菲类,铜,酯类化合物。这些物质有不同程度的抗突变,抗肿瘤活性。

石斛中还含有比例很高的植物纤维,水份和其他有效活性成分。可以刺激肠胃的蠕动,促进人体的营养吸收。石斛中含有粘液质,对人体皮肤有滋润营养作用,延缓皮肤老化。

石斛的适宜人群有哪些

1、免疫力差的人群
常吃铁皮枫斗能够提高免疫力,据试验表明,铁皮枫斗所含的石斛多糖能够消除小鼠免疫抑制剂的副作用,有效提高体抗力。

2、压力大,导致肠胃功能紊乱的上班族
铁皮枫斗能够有效促进胃液分泌,促进肠胃蠕动,从而促进消化,使人胃口大开,铁皮枫斗对慢性胃炎、胃溃疡、十二指溃疡都有很好的治疗作用。

3、经常用嗓的人群
一些特殊职业人群,比如老师、歌手、主持人等由于经常用嗓,所以很多患咽喉炎等疾病,铁皮枫斗有清咽利喉的作用,能够保护嗓子,所以对此类人群非常适合。

关于石斛的功效最佳食用时间

早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或者肠胃不好的推荐早上空腹食用,一般饭前或者饭后两个小时空腹时食用吸收效果最佳。

石斛的做法